Acné en jóvenes y adultos.

Por: Karen D. García Pérez / Artículo

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Preocupación para todas las edades.

Adultos y jóvenes por igual llegan a sufrir problemas de acné, sin embargo, se cree que es un problema que incide en los adolescentes mucho más que en los adultos. Como resultado de esta preocupación, hay gran cantidad de productos en el mercado que dicen ser capaces de ayudar a la gente a deshacerse de su acné. Algo de lo que tal vez no todos están consientes es, que simplemente porque algunos productos funcionen para alguien, no necesariamente significa que tendrán la habilidad de funcionar en todas las personas.

Hay muchas cosas que la gente puede hacer con el fin de limpiar su piel: en primer lugar hay que dejar de "picarse" los granos, ya que los niveles de sebo sobre la piel incrementan cuando se hace esto y siempre existe la posibilidad de propagar la infección a otros poros. El sebo es una sustancia grasa que se libere en la piel, pero cuando se mezcla con células de la piel muerta y la suciedad, puede obstruir los poros causando acné. Esto no sólo puede producir una mayor cantidad de espinillas, sino también empeorar la infección, hasta el punto de extenderse por debajo de la piel. Otra razón muy importante por la que no se deben de exprimir las espinillas o granos es que en muchas ocasiones quedan cicatrices en la piel, las cuales se pueden quedar por de por vida.

Lavarse la cara por lo menos dos veces al día va a ayudar a eliminar la grasa y la suciedad de la cara, ayudando en la prevención del acné. Pero no hay que exagerar, ya que también el lavado excesivo puede resecar la piel pues la deja sin sus aceites naturales que la hidratan. Esto se puede hacer con la ayuda de un jabón neutro o a base de azufre, este último ayuda a tratar el acné. Aunque es muy importante lavarse la cara, tengo que recalcar que no hay que lavarla de más y sobre todo no hay que utilizar, zacates o cosas rasposas que puedan irritar la piel.

La gente piensa que su dieta tiene mucho que ver con lo que está causando su acné, y tienen razón, ya que hay muchos alimentos que causan granos. Se sabe que alimentos abundantes en aceites y picosos pueden causarlo, por lo que recomiendo mantenerse alejado de éstos, así como la leche de vaca, ya que contiene progesterona, una gran cantidad de hormonas en ella, causando acné.

Para saber si los alimentos que consume están causando su problema en la piel, debería dejar de comerlos por un tiempo y si ve un cambio en su cara, lo recomendable sería comerlos en pocas cantidades.

Algo que es indudable y que debería de hacerse a diario es tomar mucha agua, ya que es vital para que su piel se mantenga hidratada sin que se vuelva seca y escamosa y se mezcle con el sebo que puede producir poros obstruidos.

El agua es una manera natural de desintoxicar su cuerpo, se sorprenderá de saber que las toxinas también son causantes de tener acné. Así que ya sabe, existen muchas formas de cuidar la piel, la clave está en ser constantes y de mantener una dieta balanceada y hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al día.